怒鳴る母 怒鳴らない母
怒鳴ってはいけない・・・。頭では分かっているけど・・・
どうしても怒り爆発してしまう
怒鳴っては自己嫌悪の繰り返し。。
悩みますよね。。私もそうです。
そんなママ、こんな特徴があるようです。
①無理な予定を立てる
友達や家族が家に遊びにきたいという。
☆怒鳴るママの場合
→掃除も大変なのに断れない。そのストレスが子供への怒りに・・・。
☆怒鳴らないママの場合
体力的・精神的にも無理な誘いや提案にはNOと言える。
②親の考えを押し通す。
☆怒鳴るママの場合
子供はしっかりしつけなくては！と責任感が強くて子供のすべての行動をコントロールする。
☆怒鳴らないママの場合
子供のすべての行動にOKするわけじゃない。でも子供にも一人前の意志や考えがある・・・。と一人の人間とみなす。
③周りの目を気にしすぎる。
☆怒鳴るママの場合
人様に迷惑をかけるべきではない！という思いが強くて、周りの人にダメな母だと思われたくない。
☆怒鳴らないママ
子供って予想外の事もする。どうしようもない事もある。
もちろん周りに配慮はするが、迷惑かける事で自分が悪いママだとは思わない。
④こだわりが強い。
☆怒鳴るママ
ケンカしたらすぐにごめんなさいをいうべき！
呼んだらすぐに来るべき！ご飯は残さず食べるべき！親のいう事を全て聞くべき！
・・・・とルールが厳しすぎる！！！
☆怒鳴らないママ
自分がどうしても譲れないところと譲ってもいいところのメリハリがある！！
⑤自分ができていない事に目を向ける。
☆怒鳴るママ
自分が今日できなかった事に目を向ける→同じように子供ができていない事に目をむけがち。
☆怒鳴るママ
自分が今日できた事に目を向ける→子供に対してもできない事があっても寛容になれる。
⑥怒鳴って自己嫌悪の繰り返し・・負のループ・・
☆怒鳴るママ
あぁ、今日も怒鳴っちゃった・・ダメなママだ。。と自分を責めて終わり。
☆怒鳴らないママ
自分が怒鳴りやすい出来事をノートとかに整理
何が嫌で怒鳴るのか頭の中で考えるよりもまずは、とにかく書き出す。
☆☆☆☆☆
もっと子供と一緒笑ってたいのに。自分の感情ぶつけて怒鳴ってしまってまた自己嫌悪。
わかっちゃいるけど繰り返してしまう。
つらい。泣きたい。もういやだ～。。
つらいですよね。
怒鳴る声もきっと近所に聞こえているんだろうな～。と焦ったり落ち込んだり。
こんな悩み、私だけじゃないんだ！と知るだけでも気持ちは軽くなります。
一人じゃないんだと安心できます。
世界中のママさん達、毎日本当にお疲れ様です。